Bilancio dopo un anno di dieta carnivora

30 giorni solo carne e niente verdure - un aggiornamento.
Se non hai tempo di leggere il resto, o non vuoi vedere i dettagli di alcuni di questi 30 giorni, ecco il riassunto della mia avventura: 30 giorni carnivoro mi hanno cambiato la vita e non mi sono mai sentito meglio, Sono passato da pancia pronunciata e doppio mento, ad addominali e collo delineato. La cosa più strabiliante è stata la scomparsa dei miei problemi di digestione. Praticamente neanche una scoreggina durante tutto il periodo carnivoro.

Il mio corpo ha problemi con le verdure, la frutta, e le farine!

Cosa ho mangiato dal 1 al 31 Ottobre 2022

• Carne (tantissime bistecche di manzo, almeno una al giorno)
• Poco agnello, pollo, e maiale
• Circa 50 uova
• Pesce e Gamberetti
• Parmigiano Reggiano (circa 500g )
• 20 caffe (niente zucchero)
• Due cappuccini
• Una coppetta di Gelato al limone e stracciatella fatto in casa da mia moglie
• Ho tolto tutte le vitamine e integratori

Come mi sento a 46 anni, principalmente carnivoro

• no gas
• nessun dolore alle spalle o al collo
• nessun dolore intestinale
• nessun problema ad andare al bagno
• zero brufoli, prurito
• nessun capello sulle mani durante la doccia
• pelle idratata
• nessun bruciore di stomaco
• nessuna afta in bocca

Tutti problemi risolti in 30 giorni senza verdure, frutta, farine, etc.

LE ANALISI DEL SANGUE:

Ho fatto le analisi del sangue ieri dopo 31 giorni CARNIVORO:

• Colesterolo totale 172mg/dL (era a 180 a fine Agosto)
• HDL 46 (era a 47, 51 a Febbraio)
• Triglycerides 62 (erano ad 84 ad Agosto, e 106 a Marzo)
• LDL 112 (era a 129 ad Agosto!!!)
• Non HDL 126 (era a 147)

Interpretazione - dopo 31 giorni di QUASI SOLO CARNE, il mio colesterolo e' diminuito. HDL e' sceso di un punto (HDL dipendente dall'attività fisica che ho interrotto negli ultimi due mesi per i troppi dolori).

Secondo i medici e gli esperti, avrei dovuto vedere un aumento di colesterolo totale e LDL, ma entrambi i valori sono diminuiti.